TOP 11 Cách làm tăng kích thước dương vật tại nhà hiệu quả

Các yếu tố sinh lý, bệnh lý ảnh hưởng đến sự phát triển của dương vật

Để đưa ra được những cách làm tăng kích thước dương vật hiệu quả thì các quý ông cần nắm rõ những yếu tố có thể tác động ảnh hưởng đến kích thước, hình dáng của cậu nhỏ gồm:

• Yếu tố di truyền: Các nhà khoa học cho rằng, yếu tố di truyền có thể quyết định đến 80% kích thước của cậu nhỏ. Điều này có nghĩa rằng nếu từ đời cha, ông có kích thước dương vật lớn thì khả năng bạn cũng được thừa hưởng đặc điểm này là rất cao. Mặc dù vậy, nếu bạn không chú ý đến 20% còn lại từ vấn đề ăn uống, tập luyện thì kích thước cậu nhỏ có thể sẽ không đạt được như mong muốn. 
• Chế độ ăn uống, tập luyện: Chế độ ăn uống, tập luyện vận động có ảnh hưởng khá nhiều đến kích thước của dương vật. Việc được bổ sung đầy đủ các chất dưỡng và tăng cường tuần hoàn máu đến dương vật sẽ giúp cơ quan này nhận được đủ nguồn dinh dưỡng từ đó phát triển toàn diện về chiều ngang, chiều dài. 
• Thói quen sinh hoạt cũng là yếu tố gây ảnh hưởng đến sự phát triển của cậu nhỏ, nhất là trong giai đoạn tuổi dậy thì. Ở đây chúng tôi muốn lưu ý nhiều hơn đến việc thủ dâm không đúng cách, lạm dụng thủ dâm trong giai đoạn dậy thì khiến dương vật phải hoạt động quá nhiều. Điều này không chỉ khiến cậu nhỏ không thể phát triển toàn diện về kích thước mà chức năng sinh lý chắc chắn sẽ bị ảnh hưởng trầm trọng gây ra những tình trạng xuất tinh sớm, rối loạn cương dương về sau. 
• Yếu tố bệnh lý như các vấn đề dài hẹp bao quy đầu, nghẹt bao quy đầu hay bị suy giảm nội tiết tố nam cũng có thể tác động khiến dương vật kém phát triển, bị nhỏ hoặc ngắn hơn. 

11 Cách làm tăng kích thước dương vật tại nhà

Nếu việc kích thước dương vật bị ngắn, bị nhỏ đang làm các quý ông đau đầu hãy thử áp dụng 1 trong 11 cách làm tăng kích thước dương vật tại nhà dưới đây:

1. Bổ sung chuối cải thiện kích thước cậu nhỏ

Một trong những cách làm tăng kích thước dương vật tại nhà đơn giản, hiệu quả được nhiều quý ông đang áp dụng đó là bổ sung chuối hàng ngày. Nhiều quý ông thường nói đùa rằng “ăn gì bổ nấy” nhưng chuối thực sự đã được chứng minh là thực phẩm tốt cho sinh lý nam bởi có hàm lượng kali cao cùng nhiều dưỡng chất cần thiết khác cho cậu nhỏ. Để đạt được hiệu quả cải thiện kích thước dương vật bạn nên duy trì ăn 1 đến 2 quả chuối mỗi ngày. 

2. Các loại cá giúp tăng kích thước dương vật tự nhiên

Sự bổ sung protein, đạm và axit amin arginine từ các loại cá giúp các quý ông có nền tảng sức khỏe tốt đồng thời cũng hỗ trợ quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể từ đó cải thiện kích thước cậu nhỏ đáng kể. 

3. Cách làm tăng kích thước dương vật từ hàu biển

Cách làm tăng kích thước dương vật tại nhà tiếp theo mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các quý ông đến từ thần dược tự nhiên - hàu biển. Hàu chứa rất nhiều kẽm, vitamin B12, L - arginine là những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của cậu nhỏ vì vậy các quý ông rất ưa chuộng thực phẩm này trong chế độ ăn uống. Nếu bạn đang phân vân chưa biết làm thế nào để tăng kích thước dương vật thì có thể cân nhắc bổ sung hàu trong thực đơn hàng tuần. 

4. Bổ sung quả mâm xôi

Thường xuyên sử dụng quả mâm xôi không chỉ giúp quá trình bơm máu đến dương vật và các cơ quan đều đặn hơn mà còn giúp chống oxy hóa cực tốt. Chính bởi tác dụng này mà nhiều quý ông đã tăng cường bổ sung quả mâm xôi để giúp dương vật cải thiện kích thước một cách tự nhiên. 

5. Chocolate đen

Mỗi ngày một thanh chocolate đen có thể giúp bạn tăng 10% lưu lượng máu trong cơ thể. Vì vậy, nếu nam giới đang muốn cải thiện kích cỡ của cậu nhỏ thì có thể sử dụng thường xuyên sản phẩm này để đem lại hiệu quả mong muốn. 

6. Cách làm tăng kích thước dương vật với bài tập Kegel

Chế độ ăn uống và tập luyện chiếm 20% quyết định đến kích thước của cậu nhỏ do đó bên cạnh những cách làm tăng kích thước dương vật từ thực phẩm ăn uống bạn cũng cần kết hợp với việc tập luyện thể thao hoặc các bài tập cải thiện vùng cơ sàn chậu như Kegel. Để tập được bài tập này bạn cần xác định được đúng cơ sàn chậu sau đó co chặt nhóm cơ này giữ trong 3s rồi thả lỏng 3s. Mỗi lần co - thả như vậy sẽ được tính là 1 lượt và bạn cần lặp lại 10 lượt trong 1 lần tập, 1 ngày duy trì ít nhất 3 lần như vậy.

Bài tập Kegel không chỉ giúp nam giới cải thiện nhóm cơ sàn chậu mà còn thúc đẩy quá trình lưu thông, tuần hoàn máu, giảm nguy cơ mắc các bệnh lý từ đó giúp cậu nhỏ có điều kiện phát triển tốt nhất về kích thước. Ngoài ra, tập luyện Kegel thường xuyên còn giúp các quý ông giảm nguy cơ bị xuất tinh sớm, yếu sinh lý. 

7. Tập bài tập Backward Puller

Bài tập Backward Puller được xem là một trong những cách làm tăng kích thước dương vật rất hiệu quả với nam giới. Đầu tiên, các quý ông cần sử dụng tay để kích thích dương vật cương cứng sau đó dùng tay để lột nhẹ nhàng bao quy đầu xuống, kéo căng dương vật lên. Tiếp theo, bạn đặt ngón tay cái ở gốc dương vật và kéo ngược cậu nhỏ về phía trong cơ thể. Tất cả các thao tác này thực hiện trong khoảng 15 đến 25s và bạn thực hiện liên tục trong khoảng 10 phút mỗi ngày. 

8. Tạo thói quen sống lành mạnh

Ngoài các cách làm tăng kích thước dương vật tại nhà bằng chế độ ăn uống, sinh hoạt thì các quý ông cũng nên tạo cho mình lối sống lành mạnh để giúp dương vật có điều kiện phát triển tốt nhất, chẳng hạn như:

- Không nên lạm dụng việc quay tay, thủ dâm. Bạn cần thực hiện thủ dâm đúng cách, đúng mức tần suất quy định và luôn đảm bảo yếu tố vệ sinh sạch sẽ khi tiến hành thủ dâm. 

- Không đặt máy tính cá nhân lên đùi trong quá trình làm việc, hạn chế sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều. 

- Bạn hãy chỉ quan hệ khi thực sự có hứng thú tình dục và quan hệ trong không gian, thời gian thoải mái để đảm bảo không có tình trạng căng thẳng ảnh hưởng đến độ cương cứng của dương vật. 

- Hạn chế tối đa việc dùng thuốc lá, rượu bia và các chất kích thích, chúng là nguyên nhân làm cản trở quá trình tuần hoàn, lưu thông máu trong cơ thể. 

- Giữ vệ sinh dương vật thật sạch sẽ, quan hệ tình dục an toàn để hạn chế những vấn đề bệnh lý, giúp dương vật được phát triển toàn diện, đạt độ cương cứng tốt nhất khi quan hệ. 

9. Dùng gel hỗ trợ tăng kích thước cậu nhỏ

Tìm hiểu về các cách làm tăng kích thước dương vật chắc hẳn các quý ông sẽ tìm thấy rất nhiều quảng cáo về những sản phẩm gel cải thiện kích cỡ cậu nhỏ với mức giá bán khá cao từ vài trăm nghìn đến vài triệu đồng. Tuy nhiên theo các chuyên gia về nam học, việc sử dụng các loại thuốc này chỉ khiến cậu nhỏ phồng lên trong thời điểm sử dụng, sau khi ngừng thuốc thì chúng sẽ trở lại tình trạng ban đầu. Việc dùng gel tăng kích thước dương vật cũng có thể khiến các quý ông đối diện với nguy cơ dị ứng, viêm nhiễm nếu không dùng đúng cách, đúng sản phẩm chất lượng. Vì những lý do trên các quý ông cần cân nhắc cẩn thận và tham khảo ý kiến của các bác sĩ chuyên môn trước khi sử dụng.

10. Tiêm filler

Tiêm filler làm tăng kích cỡ cậu nhỏ là phương pháp được áp dụng ở nhiều đơn vị thẩm mỹ. Việc thực hiện tiêm filler mất khoảng 60 phút để thực hiện, sau đó 7 ngày bạn có thể quan hệ tình dục lại bình thường. Các quý ông nếu muốn sử dụng cách làm tăng kích thước dương vật này thì cần lựa chọn đơn vị thực sự uy tín để thực hiện.

11. Phẫu thuật tăng kích cỡ cậu nhỏ

Theo đánh giá của các chuyên gia, hiện nay giải pháp tốt nhất, hiệu quả nhất để làm tăng kích thước dương vật chỉ có phẫu thuật. Thực chất ⅓ chiều dài dương vật sẽ bị ẩn vào trong cơ thể, ca phẫu thuật này sẽ cắt dây chằng mu ở dương vật giúp cho những phần ẩn này được lộ ra vì vậy nam giới sẽ có cảm giác dương vật dài thêm. Các bác sĩ có thể kết hợp hút mỡ từ các bộ phận khác để bơm vào vùng thân dương vật để cải thiện chiều ngang của cậu nhỏ. 

Lưu ý việc thực hiện phẫu thuật tăng kích thước dương vật có rất nhiều kỹ thuật, tùy thuộc vào tình trạng, nguyên nhân khiến dương vật bị ngắn, bị nhỏ mà các bác sĩ sẽ tư vấn kỹ thuật phù hợp. Đây là ca phẫu thuật xâm lấn đòi hỏi kỹ thuật, tay nghề chuyên môn cao do đó các quý ông cần lưu ý lựa chọn những cơ sở thực sự uy tín để thực hiện. Các bác sĩ cũng khuyến cáo chỉ nên can thiệp y khoa để tăng kích cỡ cậu nhỏ nếu dương vật chỉ đạt dưới 4cm khi ở trạng thái bình thường và khi cương cứng chỉ đạt 7cm. 

Nhìn chung, các cách làm tăng kích thước dương vật từ việc ăn uống, tập luyện khá đơn giản, an toàn nhưng sẽ cần nhiều thời gian thực hiện mới cho thấy hiệu quả. Nếu các quý ông có nhu cầu tăng kích cỡ dương vật một cách nhanh chóng thì nên tìm đến các bác sĩ nam học tại các bệnh viện uy tín để được tư vấn, can thiệp hiệu quả, an toàn nhất. Hy vọng những thông tin trong bài viết này đã giúp các quý ông giải đáp được thắc mắc về cách làm tăng kích thước dương vật tại nhà hiệu quả. Mọi câu hỏi cần giải đáp về các bệnh lý ở dương vật, các rối loạn trong hoạt động tình dục hãy chia sẻ ngay với các chuyên gia https://trungtamytethanhthuy.com/ tư vấn nam khoa qua tổng đài để được hỗ trợ giải đáp tận tình, chu đáo.