Ăn gì để vùng kín cô bé có mùi thơm và nhiều nước? BS giải đáp

Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn cách ăn gì để cô bé có mùi thơm và nhiều nước. Theo dõi bài viết ngay sau đây của trungtamytethanhthuy.com nhé!

Nguyên nhân khiến vùng kín có mùi khó chịu

Nguyên nhân khiến cô bé có mùi khó chịu luôn là nỗi lo lắng của chị em phụ nữ. Bởi vùng kín có mùi không gây ra bởi một nguyên nhân cụ thể nào cả mà có nhiều yếu tố khác nhau. Trước khi tìm hiểu về ăn gì để vùng kín có mùi thơm, chúng ta cần biết về nguyên nhân khiến vùng kín trở nên khó chịu và bốc mùi để có cách phòng tránh hiệu quả hơn. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến khiến mùi âm đạo trở nên khác lạ:

Viêm nhiễm âm đạo

Tình trạng viêm nhiễm âm đạo, viêm nhiễm phụ khoa, nhiễm trùng niệu đạo có thể gây ra mùi hôi. Các triệu chứng của tình trạng này là ngứa, đỏ, đau hoặc ra khí hư có mùi, dạng như bã đậu kèm theo biểu hiện khó chịu.

Vệ sinh sai cách

Vùng kín là vùng tiếp giáp với hậu môn, do vậy việc nhiễm vi khuẩn hay vi khuẩn tích tụ tại đây là điều dễ dàng. Nếu có thói quen vệ sinh vùng kín từ sau ra trước có thể khiến vi khuẩn được di chuyển đến âm đạo và gây tình trạng viêm nhiễm. Những loại vi khuẩn đó khiến vùng kín có mùi khó chịu, mất cân bằng pH bên trong và dẫn đến tình trạng sức khỏe của chị em bị ảnh hưởng.

Bên cạnh đó, bạn không nên thụt rửa âm đạo vì việc này có thể gây mất cân bằng pH vùng kín. Sau khi vệ sinh, bạn cần lau khô vùng kín vì sự ẩm ướt có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.

Sử dụng đồ lót chưa phù hợp

Chị em nên chọn đồ lót có chất liệu thoáng khí giúp hấp thụ mồ hôi và giảm độ ẩm trong vùng kín. Đồ lót quá chật cũng có thể là nguyên nhân khiến không khí không lưu thông trong vùng kín, gây ra mồ hôi và mùi hôi. Để đảm bảo hơn, cần giặt riêng đồ lót cũng như sử dụng nước giặt chuyên dụng để loại bỏ vi khuẩn gây hại.

Chu kỳ kinh nguyệt

Trong thời gian hành kinh, những dịch tiết của âm đạo được đào thải ra nhiều hơn, vì vậy, vi khuẩn có hại có cơ hội phát triển. Chị em cần sử dụng băng vệ sinh chất lượng cao, thay băng vệ sinh 3 – 4 tiếng một lần giúp vùng kín không có mùi khó chịu.

Ăn gì để vùng kín (cô bé) có mùi thơm và nhiều nước?

Ngoài cách vệ sinh hàng ngày thì chế độ ăn uống cũng có thể ảnh hưởng nhất định đến vùng kín. Vậy ăn gì để cô bé có mùi thơm và nhiều nước. Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp cô bé có mùi thơm dễ chịu hơn:

Sữa chua

Sữa chua có tính axit tự nhiên, có thể giúp cân bằng pH trong vùng kín. Nguyên nhân gây mùi hôi khó chịu ở vùng kín là sự thay đổi bất thường của nồng độ pH trong âm đạo. Môi trường pH cân bằng có thể giảm nguy cơ phát triển vi khuẩn, mùi hôi, ngăn ngừa các bệnh phụ khoa do nấm và vi khuẩn.

Không chỉ vậy, trong sữa chua có nhiều men vi sinh giúp bổ sung các lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa, giúp cân bằng và duy trì hệ vi khuẩn tại âm đạo, chống lại các vi khuẩn gây hại cho cơ thể. Ăn sữa chua nguyên chất hàng ngày là biện pháp lành tính giúp bảo vệ cô bé khỏe mạnh và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tăng cường miễn dịch, đẹp da, phòng ngừa loãng xương, tốt cho tim mạch.

Dứa

Ăn gì để cô bé có mùi thơm và nhiều nước? Dứa là loại trái cây luôn nằm trong top thực phẩm giúp làm hồng và thơm vùng kín. Đây là thực phẩm rất tốt cho chị em phụ nữ và được khuyến khích ăn đều đặn sẽ rất tốt cho sức khỏe vùng kín. Enzym trong dứa có thể ức chế tình trạng viêm nhiễm, vitamin C giúp vùng kín sạch sẽ, còn có thể giúp chống oxy hóa và tăng khả năng miễn dịch.

Chỉ cần ăn dứa thường xuyên sẽ giúp khử mùi hôi cơ thể, mùi hôi vùng kín giúp cô bé luôn thơm tho, ngọt ngào, có vị ngọt cũng như mang tới hương thơm tự nhiên. Tuy nhiên, cần tránh ăn dứa lúc đói và chỉ nên ăn lượng vừa đủ để tránh đau dạ dày. Tốt nhất nên uống nước ép dứa thay vì ăn dứa tươi, phần bã có thể sử dụng để làm mặt nạ và mứt.

Cần tây

Cần tây là loại ra chứa nhiều vitamin C, vitamin B và tinh dầu thơm tự nhiên có thể làm giảm mùi âm đạo. Sử dụng cần tây giúp khôi phục hệ vi khuẩn trong âm đạo, cân bằng độ pH, giúp các vi khuẩn có lợi trong âm đạo phát triển và phòng ngừa các bệnh phụ khoa.

Ngoài ra, cần tây cũng rất tốt với chị em phụ nữ khi có lượng calo thấp, kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn. Bạn có thể sử dụng nước ép từ cần tây, trộn salad, nấu canh, xào… đều là sự lựa chọn tốt cho sức khỏe vùng kín.

Bơ

Ăn gì để cô bé có mùi thơm và nhiều nước? Trái bơ cũng là sự lựa chọn tuyệt vời nhờ hàm lượng kali và vitamin B6 giúp cơ thể kháng lại các vi khuẩn gây mùi tại vùng kín. Bơ cũng giúp tăng cường sản sinh các chất bôi trơn khi quan hệ tình dục giúp cải thiện khả năng co bóp giúp chị em dễ đạt khoái cảm khi quan hệ tình dục.

Bơ còn là thực phẩm giúp đẹp da, không gây béo và hỗ trợ quá trình giảm cân, duy trì vóc dáng có lợi cho nữ giới. Với những ưu điểm trên, để trả lời cho câu hỏi ăn gì để cô bé có mùi thơm và nhiều nước, chắc chắn bạn không thể bỏ qua loại trái cây này. Tuy nhiên, chị em cũng không nên sử dụng quá nhiều bơ trong một ngày và có thể chế biến thành nhiều món khác nhau như sinh tố bơ, salad… giúp ngon miệng hơn.

Quế

Quế là cây thảo dược có mùi thơm, vị ngọt cay và dùng trong gia vị truyền thống, có thể xay thành bột để dùng trực tiếp. Quế là thực phẩm chứa nhiều tinh dầu thơm tự nhiên giúp chống nấm, kháng viêm và hạn chế vi khuẩn. Quế giúp vùng kín thơm tho khỏe mạnh, vị ngọt và nhiều nước, có tính kiềm giúp trung hòa axit trong âm đạo.

Bạn có thể sử dụng 5 – 10g bột quế thêm vào món ăn hàng ngày giúp cải thiện mùi của cô bé hiệu quả. Tránh sử dụng liều lượng cao, sẽ khiến tăng nhịp tim, dị ứng chảy nước mắt và nước mũi.

Quýt, cam, bưởi, chanh, kiwi, nam việt quất

Ăn nhiều hoa quả có mùi thơm là lời khuyên của các chuyên gia giúp vùng kín hồng hào, thơm tho. Vitamin C là một trong những dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe, chống oxy hóa và khử trùng mạnh, nếu thiếu vitamin C sẽ gây ra tình trạng khô hạn. Vì vậy, chị em phụ nữ cần ăn các loại trái cây chứa vitamin C giúp tăng khả năng miễn dịch, phòng viêm nhiễm phụ khoa và mùi hôi vùng kín.

Các loại rau xanh

Bên cạnh những loại trái cây có mùi thơm, rau xanh cũng là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe vùng kín như bắp cải, cải ngọt, cải canh, cải xoăn… trong thực đơn ăn uống hàng ngày. Trong rau xanh có nhiều loại vitamin, dưỡng chất thiết yếu giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa, giúp cô bé có mùi thơm và nhiều nước.

Các loại hạt: hạnh nhân, hướng dương, đậu nành, vừng

Thiếu estrogen là một trong những nguyên nhân chính khiến khô âm đạo. Trong khi đó, nguồn estrogen tự nhiên mà chị em có thể bổ sung là từ các loại hạt như đậu nành, vừng giúp tốt cho nội tiết tố nữ, tăng cường chất nhờn trong quá trình giao hợp.

Các loại giàu vitamin E cũng là các loại dưỡng chất giúp chống lại sự khô âm đạo và được xem là thực phẩm tốt cho vùng kín, giúp cô bé khỏe mạnh, nhiều nước, thơm tho.

Làm thế nào giúp cô bé luôn có mùi thơm và nhiều nước?

Bên cạnh chế độ ăn uống giúp cô bé luôn có mùi thơm và nhiều nước thì bảo vệ cô bé khỏi những bệnh lý cũng là cách để giúp cô bé luôn thơm tho. Dưới đây là những lưu ý giúp vùng kín luôn khỏe mạnh:

• Uống đủ nước mỗi ngày và bổ sung thêm nước trái cây giúp cô bé chống lại vi khuẩn tốt hơn.
• Khám phụ khoa định kỳ, kịp thời
• Quan hệ tình dục lành mạnh.
• Sử dụng dung dịch vệ sinh lành tính, phù hợp.
• Hạn chế những đồ uống có cồn, chất kích thích để không làm ảnh hưởng đến cô bé.

Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh – địa chỉ uy tín điều trị các bệnh lý phụ khoa hiện nay

Ăn gì để vùng kín có mùi thơm và nhiều nước đã được giải đáp qua những thông tin trên. Tuy nhiên, nếu có những dấu hiệu bất thường tại vùng kín như dịch âm đạo bất thường, có mùi hôi, đau rát… Bạn nên đến những cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị.

Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh 380 Xã Đàn là một trong những địa chỉ thăm khám phụ khoa hàng đầu giúp chị em không còn nỗi lo về các bệnh phụ khoa, giúp cuộc sống, sinh hoạt trở lại bình thường. Những ưu điểm nổi bật tại phòng khám thể hiện qua:

• Đội ngũ y bác sĩ là những bác sĩ đầu ngành, có chuyên môn cao, đã từng công tác tại các bệnh viện như Bệnh viện Phụ sản, Bệnh viện Bạch Mai…
• Trang bị đầy đủ hệ thống máy móc y tế hiện đại, phục vụ quá trình siêu âm, nội soi xét nghiệm… đảm bảo nhanh chóng đến tay người bệnh chính xác.
• Các phòng khám, phòng thực hiện thủ thuật được đảm bảo vệ sinh, tránh lây nhiễm chéo.
• Chi phí minh bạch, công khai và được niêm yết giúp bạn yên tâm khi sử dụng dịch vụ.
• Bảo mật thông tin khách hàng, không cung cấp thông tin cho bên thứ ba.

Bài viết trên đã giải đáp vấn đề ăn gì để vùng kín có mùi thơm và nhiều nước cũng như đưa ra những biện pháp giúp bạn bảo vệ cô bé luôn khỏe mạnh. Nếu còn có thắc mắc bạn có thể liên hệ về số hotline… hoặc nhấn chat tại khung chat dưới đây để nhận được sự tư vấn từ các bác sĩ.